Wayne Yu 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Wayne Yu 台北市
ID 192932

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4.2 km | 00:31:14 | 07:22/km

日期: 2015-11-29 08:16 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 4464 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 06'04" / 06'17" / 06'41" / 06'56" / 22'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'01"

1006 / 1006

167 / 99

2

06'17"

(12'21")

06'16" (+00'15")

1002 / 2008

171 / 92

3

06'41"

(19'02")

06'44" (+00'43")

992 / 3000

172 / 86

4

07'00"

(26'02")

06'56" (+00'55")

1008 / 4009

169 / 85

5

05'12"

(31'14")

23'19" (+17'18")

222 / 4232

6 / 696

11月累積里程 : 7.24 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'17"	00:12'21"
3	06'41"	00:19'02"
4	06'56"	00:25'58"
4.2	22'37"	00:31'14"

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