2.2 km | 00:11:33 | 05:09/km日期: 2016-02-17 21:54 - 地點: 板2 - 天氣: 雨 - 平均心率: 162 - 卡路里: 92 Cal - 總步數: 2168 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 82%
Pace: 04'59" / 05'04" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" (+00'20") | 1001 / 1001 | 185 / 100 |
2 | | 05'02" | 1006 / 2007 | 189 / 104 |
3 | | 04'38" | 237 / 2244 | 190 / 112 |
買MW的錶,去練錶...前3k玩不起來,跑爽的,哈哈!最後終於玩到可以測時間距離了!^_^新年新禮物YA
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 210.84 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 05'04" | 00:10'03" |
2.2 | 06'19" | 00:11'33" |