Warren Wang 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Warren Wang 台北市
ID 202375

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全馬 | --:--:-- | --:-- | 第8馬

神戸馬拉松

官方成績
日期	2015-11-15
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'32")

00:29'32" (+00'45")

00:58'24"

10 km

(00:58'24")

00:28'52" (+00'05")

15 km

(01:27'11")

00:28'47"

00:58'54" (+00'30")

20 km

(01:57'18")

00:30'07" (+01'20")

25 km

(02:30'17")

00:32'59" (+04'12")

01:09'38" (+11'14")

30 km

(03:06'56")

00:36'39" (+07'52")

35 km

(03:45'01")

00:38'05" (+09'18")

01:14'55" (+16'31")

40 km

(04:21'51")

00:36'50" (+08'03")

Finish

()

日期: 2015-11-15 09:07 - 卡路里: 2627 Cal

11月累積里程 : 138.48 km

ASICS DS Trainer 累積 : 79.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'49"	00:12'07"
3	06'02"	00:18'09"
4	05'36"	00:23'45"
5	05'47"	00:29'32"
6	05'55"	00:35'27"
7	05'46"	00:41'13"
8	05'38"	00:46'51"
9	05'37"	00:52'28"
10	05'56"	00:58'24"
11	05'35"	01:03'59"
12	05'53"	01:09'52"
13	05'53"	01:15'45"
14	05'51"	01:21'36"
15	05'35"	01:27'11"
16	05'46"	01:32'57"
17	05'52"	01:38'49"
18	06'34"	01:45'23"
19	05'46"	01:51'09"
20	06'09"	01:57'18"
21	05'57"	02:03'15"
22	07'02"	02:10'17"
23	06'01"	02:16'18"
24	06'11"	02:22'29"
25	07'48"	02:30'17"
26	06'24"	02:36'41"
27	07'03"	02:43'44"
28	09'19"	02:53'03"
29	06'23"	02:59'26"
30	07'30"	03:06'56"
31	07'56"	03:14'52"
32	06'22"	03:21'14"
33	07'03"	03:28'17"
34	09'16"	03:37'33"
35	07'28"	03:45'01"
36	06'24"	03:51'25"
37	06'39"	03:58'04"
38	07'55"	04:05'59"
39	06'32"	04:12'31"
40	09'20"	04:21'51"
41	08'39"	04:30'30"
42	07'13"	04:37'43"
42.9	06'28"	04:43'43"

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朋友動態

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