8.6 km | 00:55:27 | 06:25/km日期: 2023-06-12 17:13 - 平均心率: 117 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'34" / 05'30" / 05'38" / 05'39" / 05'30" / 07'21" / 07'31" / 07'47" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" (+02'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'47" (+02'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'48" (+02'19") | 633 / 8633 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
最大心率為146 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 268.79 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'30" | 00:11'04" |
3 | 05'38" | 00:16'42" |
4 | 05'39" | 00:22'21" |
5 | 05'30" | 00:27'51" |
6 | 07'21" | 00:35'12" |
7 | 07'31" | 00:42'43" |
8 | 07'47" | 00:50'30" |
8.6 | 07'48" | 00:55'27" |