7.5 km | 00:40:46 | 05:25/km日期: 2023-06-04 22:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'40" / 05'27" / 05'29" / 05'25" / 05'24" / 05'19" / 05'18" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'23") | 1048 / 1048 |
2 | | 05'28" (+00'11") | 1057 / 2105 |
3 | | 05'25" (+00'08") | 1059 / 3164 |
4 | | 05'23" (+00'06") | 1060 / 4225 |
5 | | 05'23" (+00'06") | 1053 / 5278 |
6 | | 05'17" | 1067 / 6345 |
7 | | 05'20" (+00'03") | 1055 / 7401 |
8 | | 05'19" (+00'02") | 118 / 7519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 52.74 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'27" | 00:11'07" |
3 | 05'29" | 00:16'36" |
4 | 05'25" | 00:22'01" |
5 | 05'24" | 00:27'25" |
6 | 05'19" | 00:32'44" |
7 | 05'18" | 00:38'02" |
7.5 | 05'17" | 00:40'47" |