9.6 km | 01:27:00 | 09:06/km日期: 2023-05-12 15:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 09'48" / 09'17" / 09'12" / 11'32" / 18'15" / 10'58" / 08'49" / 08'42" / 09'35" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'27" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'17" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'00" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'01" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'25" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'48" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'42" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'13" (+00'31") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'55" (+00'13") | 558 / 9558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.43 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'48" | 00:09'48" |
2 | 09'17" | 00:19'05" |
3 | 09'12" | 00:28'17" |
4 | 11'32" | 00:39'49" |
5 | 18'15" | 00:58'04" |
6 | 10'58" | 01:09'02" |
7 | 08'49" | 01:17'51" |
8 | 08'42" | 01:26'33" |
9 | 09'35" | 01:36'08" |
9.6 | 08'53" | 01:41'06" |