10.2 km | 01:00:24 | 05:56/km日期: 2016-01-07 20:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 10620 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 05'53" / 06'07" / 06'10" / 05'55" / 05'41" / 05'06" / 05'20" / 06'15" / 06'13" / 06'34" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 1000 | 176 / 96 |
2 | | 06'04" (+01'00") | 1007 / 2007 | 173 / 94 |
3 | | 06'09" (+01'05") | 1000 / 3008 | 157 / 103 |
4 | | 05'57" (+00'53") | 1002 / 4010 | 181 / 92 |
5 | | 05'38" (+00'34") | 1006 / 5017 | 177 / 100 |
6 | | 05'04" | 1006 / 6023 | 181 / 108 |
7 | | 05'18" (+00'14") | 1004 / 7028 | 183 / 102 |
8 | | 06'15" (+01'11") | 1003 / 8031 | 181 / 88 |
9 | | 06'11" (+01'07") | 1000 / 9032 | 179 / 90 |
10 | | 06'31" (+01'27") | 1004 / 10036 | 173 / 88 |
11 | | 06'48" (+01'44") | 164 / 10200 | 161 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
70.38 km mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 :
1438.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'07" | 00:12'00" |
3 | 06'10" | 00:18'10" |
4 | 05'55" | 00:24'05" |
5 | 05'41" | 00:29'46" |
6 | 05'06" | 00:34'52" |
7 | 05'20" | 00:40'12" |
8 | 06'15" | 00:46'27" |
9 | 06'13" | 00:52'40" |
10 | 06'34" | 00:59'14" |
10.2 | 07'06" | 01:00'24" |