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Joyce
台北市
ID 149278
100 位追隨者
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Joyce
5.0 km
|
00:39:32
|
07:53/km
日期:
2016-01-03 17:08
-
地點:
昨岸的對岸
-
天氣:
比昨天清新
-
卡路里:
248 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
83%
Pace: 07'52" / 08'22" / 07'31" / 07'46" / 08'00" / 03'20" /
台北市
J
oyce
古道? 戚風。 弱馬⋯
.
,
Riing
和其他
21
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·
留言
觀看另 19 則留言
一妹
哈哈哈哈哈哈哈哈 100分!
2016-01-03 20:47 ·
4
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Joyce
哈哈,謝謝一妹~我真的想很久欸^_^
2016-01-03 22:52 ·
3
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陶小雨
這蛋糕看起來好好吃哦^^
2016-01-04 09:17 ·
3
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阿郎
馬?是不是還有一張照片忘了傳^^
2016-01-04 09:45 ·
1
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Juis
古道紅茶, 戚風蛋糕, 弱馬嘛... 咦, 不是瘦馬嗎?
2016-01-04 11:12 ·
2
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Joyce
小雨,簡單的味道^^
2016-01-04 12:08 ·
1
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Joyce
阿郎 & J帥帥~
本來想跑隻(全?半?迷你?)馬~最後變隻瘦弱馬5k惹...^^
2016-01-04 12:11 ·
3
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Wallace
這蛋糕最好吃了,以前我媽有買,我一個人都可以吃兩個~~不用5分鐘就吃掉了!哈哈
2016-01-04 13:20 ·
4
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Joyce
W帥帥~我怕胖,買一個都分2天吃。哈哈
2016-01-04 13:23 ·
3
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陶小雨
我也愛吃這種簡單沒有奶油的蛋糕,呵呵
2016-01-04 13:27 ·
4
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Jonna
W帥,竹北文平路鈞鎂的戚風很有名啊!ELLE的也不錯~
2016-01-04 17:50 ·
4
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Joyce
鈞鎂我團購吃過耶~(終於聽得懂Jonna在說啥~)
2016-01-04 17:59 ·
5
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Jonna
哈哈,那要多多討論台北美食!去年過年團購江記華隆豬肉紙~( ^ω^ )
2016-01-04 19:01 ·
2
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Joyce
Jonna...台北的更不熟~都吃不知名路邊攤欸^^"
2016-01-04 23:06 ·
3
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Wallace
感謝Jonna美少女^^,均鎂我吃過啊,ELLE好像也吃過樣子,不過就是沒有去買過~~XDD
PABLO起士蛋糕好吃阿,我在大阪吃過~~~好懷念阿!
微風也有一家下午茶也好吃,不過我忘記店名阿!!= =
2016-01-05 09:38 ·
3
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Jonna
PABLO起士蛋糕→筆記起來了!
上次去大阪我是吃梅田阪急裡的堂島ロール,因為是賞楓季節去,吃到栗子口味的~^^
2016-01-05 10:01 ·
3
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Wallace
PABLO台北有要開店了,所以可以去吃看看喔^^
2016-01-05 10:02 ·
3
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Steven. M
飢腸、人在、廚房~
呵呵!
2016-01-05 22:20 ·
2
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Joyce
Steven,哈哈,好好好^^
2016-01-05 23:13 ·
華姐姐
Joyce妹~這蛋糕看起來很有賣像啊!!也是高手^^
2016-01-07 20:34 ·
2
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Joyce
華姐姐,獻醜了啦^^
2016-01-07 23:08 ·
1
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是昨牽車不當,還是不適合矯情~
肩尚能舉,腳也能抬,痠痛而已^^
#巧遇跑步的同事^^
1月累積里程 :
78.48 km
adidas adistar boost 累積 :
426.7 km
iPhone 上傳
| 8 years ago
brucelee
,
Snow Ho
和其他
69
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·
留言
觀看另 36 則留言
老皮 張~OM
91晚上好
2016-01-03 18:15 ·
2
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陶小雨
Joyce也是每天有運動,好讚~痠痛要小心注意哦^^
2016-01-03 19:36 ·
1
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~~
晚上安安~91!
2016-01-03 19:39 ·
1
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一妹
Joyce 也是趁著雨的空檔趕快動一動嗎?晚安~~ ^^
2016-01-03 20:49 ·
2
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Jonna
91,新生活運動,好棒!o(^_-)O
2016-01-03 21:05 ·
2
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王偉明
晚上安安喔 (✿゚▽゚)ノ
2016-01-03 21:27 ·
Joyce
老皮,晚安^^
2016-01-03 21:54 ·
1
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Joyce
小雨,妳大概錯看了⋯真相是就因為沒能每天運動,所以才動幾天就痠痛不已啊^^''
謝謝妳,我會注意^^
2016-01-03 21:55 ·
3
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Joyce
一妹,說來真怪,我跑的時候還真的沒雨,想浪漫一下都不行~哈哈,晚安喲^^
2016-01-03 21:56 ·
2
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Joyce
Jonna背影馬尾妹~何以見得哪裡看出是新生活呀(≧∇≦)
恰巧連假~嘻嘻^^''
2016-01-03 21:58 ·
3
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Joyce
偉明,晚上好喲^^
2016-01-03 21:59 ·
Joyce
小師爺兒~你今晚加油嘿^^
熄燈,晚安!
2016-01-03 22:54 ·
2
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~~
今沒電啦~
2016-01-03 23:08 ·
2
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cathy
91,連休三天都動不停!!
2016開始動得超精彩^ ^
2016-01-03 23:27 ·
5
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David
Joyce 妳今天的速度比平日要來的快,痠~邁向更強的開始!不要停!加油!晚安安~
2016-01-03 23:35 ·
2
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Joyce
凱西形容得好生動,好像妳在我旁邊看著一樣耶^^
連假咩~現不開動,怕是接下來就不當健康人了^^"
2016-01-03 23:45 ·
3
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Joyce
david,痠痛真的只會想偷懶⋯
邁向更強?別鬧了~
不要停?開玩笑吧^^
好啦,盡量加油,晚安。
2016-01-03 23:48 ·
2
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吳明誠
Joyce,前幾天第一次去跑石門水庫,回來腿上長滿了檸檬,又痠又痛好幾天。元旦,二次石門跑,距離增加1/2。ㄟˊ ,這次回來居然~不會痠痛耶,有趣吧 ! 一起加油,下次再去試試看,是不是真的不痛?還是,改生長別的植物~~榴槤 !
2016-01-03 23:57 ·
3
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Joyce
明誠哥,我應該是騎車騎太久,牽車又施力不當,今跑起來才會感到手痛腳痠。再跑一次或再騎一回,可能會更痠~^^"
2016-01-04 00:25 ·
3
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吳明誠
那就不一樣了 ! 得......休養囉,晚安~
2016-01-04 00:48 ·
3
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亦真非真
Joyce Huang 早安!開年後連日快樂的運動,彷彿是寄託著重新開啟的希望, 承載著幸福安康時光華將為一路伴著妳, 送上千般萬種的祝福, 祝妳甩開 2015的所有煩惱,新年快樂, !d(* ◕‿◕ฺ *.)b
2016-01-04 06:06 ·
2
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丁彥伶
我知道這個蛋糕非常好吃!你真的是太厲害了!好希望能夠親口吃到!
祝你新年快樂一切順利
2016-01-04 06:24 ·
1
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小賴
不適合矯情那就腳勤吧,健人就是腳勤!
2016-01-04 08:15 ·
1
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Joyce
亦真~謝謝你的萬千祝福!
只希望可以順順利利,平平安安,簡簡單單,健健康康。
也祝福你今天更加快意,平安幸福!!
2016-01-04 08:36 ·
1
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Joyce
彥伶~我最愛吃的就是這種簡單到什麼都不加的清蛋糕了^^
祝福妳寫稿如有神助,運動無往不利,平安健康喔!!
2016-01-04 08:38 ·
1
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Joyce
小賴弟~姐努力學你當個腳勤的人呀^^
2016-01-04 08:39 ·
2
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陶小雨
簡單的清蛋糕就很好吃哦,呵呵
2016-01-04 08:45 ·
1
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David
Joyce 早安~散步~騎車~爬山~泡湯~都好!加油!
2016-01-04 09:15 ·
2
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Joyce
david~午安! 是的,動動都好,繼續加U^^
2016-01-04 12:17 ·
2
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Wallace
天冷要做暖身操喔~~才不會受傷!!加油
2016-01-04 13:21 ·
1
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Joyce
W帥帥~青菜比劃2、3下~快點起跑然後快點收工^^ (你請加油喔^^)
2016-01-04 13:26 ·
2
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Ted Chang
天冷要做暖身操喔~~才不會受傷!!加油...
2016-01-04 13:39 ·
3
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Joyce
謝謝太多錢的鼓勵~~
請問你都有認真做軟身操吧^^
2016-01-04 13:43 ·
2
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Ted Chang
914:沒有耶!跑前跑後都沒再做得XD
2016-01-04 13:44 ·
2
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Joyce
哈哈~那...太多錢大大
天冷要做暖身操喔~~才不會受傷!!加油...
2016-01-04 13:45 ·
3
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吐虱男
肯定是跑太少了~~來! 跟著吐虱男一起訓練~保證都不會酸痛哦!
2016-01-04 15:10 ·
2
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Steven. M
暖身要夠,酸痛易解,心痛難平~
2016-01-05 22:23 ·
2
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Joyce
Steven~沒的事~^^
2016-01-05 23:14 ·
2
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看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'52"
00:07'52"
2
08'22"
00:16'14"
3
07'31"
00:23'45"
4
07'46"
00:31'31"
5
08'00"
00:39'31"
5.0
02'25"
00:39'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
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8.8 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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06:05/km
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上傳了新日誌
2.3 km
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00:25:58
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Annie Teng
上傳了新日誌
3.5 km
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00:41:41
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11:59/km
Inna Chang
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3.8 km
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randallkwo
上傳了新日誌
00:10:33
randallkwo
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1.0 km
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王聖欣
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07:33/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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Inna Chang
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
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Inna Chang
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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randallkwo
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王聖欣
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randallkwo
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randallkwo
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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