5.1 km | 01:09:00 | 13:30/km日期: 2015-12-26 16:11 - 平均心率: 82 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 10'37" / 13'36" / 10'47" / 21'12" / 11'02" / 13'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'51" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'35" (+02'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 21'11" (+10'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'01" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'55" (+03'08") | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.55 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 13'36" | 00:24'13" |
3 | 10'47" | 00:35'00" |
4 | 21'12" | 00:56'12" |
5 | 11'02" | 01:07'14" |
5.1 | 13'46" | 01:08'45" |