4.3 km | 00:30:38 | 07:12/km日期: 2023-03-29 20:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 07'33" / 06'54" / 07'03" / 07'13" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'47") | 250 / 4250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 39.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'54" | 00:14'27" |
| 3 | 07'03" | 00:21'30" |
| 4 | 07'13" | 00:28'43" |
| 4.3 | 07'39" | 00:30'38" |
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