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黃世賢
ALL
ID 33714
207 位追隨者
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黃世賢
42.5 km
|
03:22:50
|
12.6 km/h
日期:
2015-12-19 06:00
-
卡路里:
1146 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'51"
(04'51")
12.46 (-1.13)
1004 / 1004
2
04'45"
(09'36")
12.77 (-0.82)
1008 / 2012
3
04'39"
(14'15")
13.04 (-0.54)
1007 / 3020
4
04'37"
(18'52")
13.14 (-0.45)
1010 / 4030
5
04'41"
(23'33")
12.95 (-0.64)
1007 / 5038
展開計圈分析
6
04'33"
(28'06")
13.28 (-0.30)
1005 / 6043
7
04'34"
(32'40")
13.19 (-0.40)
1001 / 7045
8
04'30"
(37'10")
13.38 (-0.20)
1001 / 8046
9
04'33"
(41'43")
13.28 (-0.30)
1006 / 9053
10
04'30"
(46'13")
13.43 (-0.15)
1004 / 10057
11
04'33"
(50'46")
13.24 (-0.35)
1001 / 11058
12
04'41"
(55'27")
12.86 (-0.73)
1001 / 12060
13
04'41"
(01:00'08")
12.90 (-0.68)
1005 / 13065
14
04'41"
(01:04'49")
12.95 (-0.64)
1009 / 14075
15
04'34"
(01:09'23")
13.19 (-0.40)
1001 / 15076
16
04'34"
(01:13'57")
13.19 (-0.40)
1001 / 16078
17
04'26"
(01:18'23")
13.58
1003 / 17081
18
04'37"
(01:23'00")
13.14 (-0.45)
1008 / 18089
19
04'33"
(01:27'33")
13.24 (-0.35)
1003 / 19092
20
04'36"
(01:32'09")
13.14 (-0.45)
1006 / 20099
21
04'38"
(01:36'47")
12.95 (-0.64)
1000 / 21099
22
04'48"
(01:41'35")
12.54 (-1.04)
1003 / 22103
23
05'00"
(01:46'35")
12.08 (-1.50)
1006 / 23109
24
04'43"
(01:51'18")
12.77 (-0.82)
1001 / 24110
25
04'54"
(01:56'12")
12.37 (-1.21)
1007 / 25118
26
04'36"
(02:00'48")
13.14 (-0.45)
1004 / 26123
27
04'43"
(02:05'31")
12.77 (-0.82)
1001 / 27125
28
04'52"
(02:10'23")
12.50 (-1.08)
1011 / 28136
29
04'53"
(02:15'16")
12.37 (-1.21)
1004 / 29141
30
04'47"
(02:20'03")
12.63 (-0.95)
1005 / 30146
31
04'50"
(02:24'53")
12.54 (-1.04)
1009 / 31156
32
04'55"
(02:29'48")
12.24 (-1.34)
1000 / 32156
33
04'53"
(02:34'41")
12.41 (-1.17)
1008 / 33164
34
05'03"
(02:39'44")
11.92 (-1.66)
1002 / 34167
35
05'01"
(02:44'45")
12.04 (-1.54)
1006 / 35173
36
05'06"
(02:49'51")
11.88 (-1.70)
1009 / 36183
37
05'03"
(02:54'54")
11.96 (-1.62)
1005 / 37188
38
05'04"
(02:59'58")
11.88 (-1.70)
1001 / 38190
39
05'24"
(03:05'22")
11.25 (-2.33)
1009 / 39200
40
04'57"
(03:10'19")
12.20 (-1.38)
1005 / 40206
41
05'02"
(03:15'21")
12.04 (-1.54)
1007 / 41213
42
05'06"
(03:20'27")
11.84 (-1.74)
1005 / 42218
43
02'23"
(03:22'50")
11.92 (-1.66)
472 / 42691
12月累積里程 :
84.96 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
文輝
,
如雲飛揚
和其他
22
人說推
·
留言
謝阿州
恭喜黃大哥高速完賽
2015-12-21 22:07 ·
周大哥(里慢小小灰)
讚喔!騎車跟跑步一樣快呢!
晚安!
2015-12-21 22:17 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.4
1.2 %
2
12.6
1.8 %
3
12.9
1.8 %
4
13.1
1.8 %
5
12.7
1.5 %
6
13.2
-1.0 %
7
13.1
-0.6 %
8
13.3
-1.7 %
9
13.3
-0.9 %
10
13.3
-1.0 %
11
13.0
1.3 %
12
12.8
-0.7 %
13
12.9
-1.3 %
14
12.8
1.8 %
15
13.1
-1.2 %
16
13.1
-0.7 %
17
13.5
-0.7 %
18
13.0
-0.5 %
19
13.2
-1.3 %
20
13.0
1.8 %
21
12.9
-1.8 %
22
12.5
-1.2 %
23
12.0
1.3 %
24
12.7
1.0 %
25
12.4
1.8 %
26
12.9
2.0 %
27
12.7
1.7 %
28
12.4
1.6 %
29
12.4
2.0 %
30
12.5
-1.1 %
31
12.4
1.8 %
32
12.1
1.3 %
33
12.4
2.8 %
34
11.8
3.7 %
35
12.0
1.4 %
36
11.9
1.4 %
37
11.7
-1.0 %
38
11.8
-1.6 %
39
11.3
-1.1 %
40
12.0
-1.4 %
41
11.9
-1.1 %
42
11.8
-0.9 %
42.5
11.1
1.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
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4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
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11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
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0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
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5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
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11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
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0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
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3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
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|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
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89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
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00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
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|
00:52:31
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05:08/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
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2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
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00:48:51
|
13:25/km
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00:56:20
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05:32/km
台中阿森
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|
00:58:10
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05:14/km
王聖欣
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00:57:41
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05:45/km
Vanessa Fan Fan
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2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
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0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
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10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
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