10.0 km | --:--:-- | --:--官方成績 |
日期 | 2015-12-20 |
成績 | -- : -- |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | -- : -- |
日期: 2015-12-20 06:38 - 地點: 媽厝 - 天氣: 涼~ - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'55" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'27" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'28" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'18" | 1000 / 9000 |
10 | | 04'30" (+00'12") | 701 / 9701 |
今天算是偷偷的跑來,又偷偷的跑走...
小二沒follow到,
Y妮在熱身不敢打招呼怕走火入魔,
某隻.......還在睡覺!
賽事偷補 A_Ay
賽前宣言: 加入MW時第一次正式參加的賽事,又是家鄉賽,要抽空參加!
12月累積里程 :
141.20 km MIZUNO WAVE EKIDEN 10 累積 :
111.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 04'55" | 00:10'33" |
3 | 04'45" | 00:15'18" |
4 | 04'38" | 00:19'56" |
5 | 04'35" | 00:24'31" |
6 | 04'30" | 00:29'01" |
7 | 04'27" | 00:33'28" |
8 | 04'28" | 00:37'56" |
9 | 04'19" | 00:42'15" |
9.7 | 04'30" | 00:45'25" |