吳偉龍 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳偉龍台北市
ID 108643

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10.0 km | 00:49:01 | 04:53/km

日期: 2015-12-12 08:03 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'31" / 04'43" / 04'38" / 04'32" / 04'55" / 04'39" / 04'29" / 04'32" / 04'35" / 06'23" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+01'03")

1000 / 1000

2

04'43"

(10'14")

04'43" (+00'15")

1000 / 2000

3

04'37"

(14'52")

04'37" (+00'09")

1000 / 3000

4

04'32"

(19'24")

04'32" (+00'04")

1000 / 4000

5

04'54"

(24'19")

04'54" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

吳偉龍

Andy Tsang 說推

·

12月累積里程 : 310.35 km

TCX 上傳 | 8 years ago

李世豪, Rick Jen 和其他 9 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	04'43"	00:10'14"
3	04'38"	00:14'52"
4	04'32"	00:19'24"
5	04'55"	00:24'19"
6	04'39"	00:28'58"
7	04'29"	00:33'27"
8	04'32"	00:37'59"
9	04'35"	00:42'34"
10	06'23"	00:48'57"
10.0	03'01"	00:49'00"

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朋友動態

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