4.2 km | 01:10:34 | 16:56/km日期: 2023-03-08 13:32 - 平均心率: 118 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 40%
Pace: 15'30" / 16'41" / 31'01" / 07'29" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'39" (+07'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'41" (+08'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'16" (+20'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'27" (+03'24") | 164 / 4164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.95 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'30" | 00:15'30" |
| 2 | 16'41" | 00:32'11" |
| 3 | 31'01" | 01:03'12" |
| 4 | 07'29" | 01:10'41" |
| 4.2 | 11'28" | 01:12'34" |
2913.8 km | 
623.8 km
ken_yu chen 說推
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