jc 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

jc 新竹
ID 43142

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3.7 km | 00:39:39 | 10:42/km

日期: 2015-11-07 07:55 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 07'24" / 08'13" / 09'25" / 20'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'20"

994 / 994

2

08'19"

(15'37")

08'15" (+00'55")

1006 / 2000

3

09'25"

(25'02")

09'19" (+01'59")

1010 / 3010

4

14'37"

(39'39")

21'03" (+13'43")

693 / 3704

11月累積里程 : 3.70 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	08'13"	00:15'37"
3	09'25"	00:25'02"
3.7	20'45"	00:39'39"

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