6.6 km | 01:40:06 | 15:12/km日期: 2023-02-10 19:28 - 平均心率: 120 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 21'41" / 09'51" / 11'40" / 14'57" / 13'43" / 17'36" / 18'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'39" (+11'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'39" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'56" (+05'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'43" (+03'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'36" (+07'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'12" (+08'21") | 585 / 6585 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'41" | 00:21'41" |
2 | 09'51" | 00:31'32" |
3 | 11'40" | 00:43'12" |
4 | 14'57" | 00:58'09" |
5 | 13'43" | 01:11'52" |
6 | 17'36" | 01:29'28" |
6.6 | 18'12" | 01:40'07" |