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阮小白
南投
ID 33020
63 位追隨者
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阮小白
全馬
|
03:51:43
|
05:29/km
|
第15馬
第二屆南投馬拉松
官方成績
日期
2015-11-29
成績
03:51:43
總名次
115 / 1777
分組名次
44 / 523
平均速度
05:29/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'36")
00:24'36" (+00'05")
00:49'50"
10 km
(00:49'50")
00:25'14" (+00'43")
15 km
(01:15'26")
00:25'36" (+01'05")
00:51'09" (+01'19")
20 km
(01:40'59")
00:25'33" (+01'02")
25 km
(02:09'32")
00:28'33" (+04'02")
00:53'04" (+03'14")
30 km
(02:34'03")
00:24'31"
35 km
(03:01'38")
00:27'35" (+03'04")
00:59'42" (+09'52")
40 km
(03:33'45")
00:32'07" (+07'36")
Finish
(03:51:43)
日期:
2015-11-29 06:05
-
總爬升:
631 m
-
卡路里:
2354 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'07"
(05'07")
05'08" (+00'42")
995 / 995
2
05'04"
(10'11")
05'00" (+00'34")
1010 / 2006
3
04'45"
(14'56")
04'46" (+00'20")
996 / 3002
4
04'53"
(19'49")
04'49" (+00'23")
1012 / 4015
5
04'47"
(24'36")
04'50" (+00'24")
989 / 5004
展開計圈分析
6
04'53"
(29'29")
04'52" (+00'26")
1002 / 6007
7
05'15"
(34'44")
05'13" (+00'47")
1004 / 7011
8
04'36"
(39'20")
04'32" (+00'06")
1012 / 8024
9
05'12"
(44'32")
05'12" (+00'46")
997 / 9022
10
05'22"
(49'54")
05'19" (+00'53")
1007 / 10029
11
05'01"
(54'55")
05'02" (+00'36")
994 / 11023
12
05'07"
(01:00'02")
05'05" (+00'39")
1005 / 12029
13
05'06"
(01:05'08")
05'05" (+00'39")
1000 / 13029
14
04'53"
(01:10'01")
04'49" (+00'23")
1011 / 14040
15
05'38"
(01:15'39")
05'34" (+01'08")
1009 / 15050
16
04'51"
(01:20'30")
04'53" (+00'27")
990 / 16040
17
05'17"
(01:25'47")
05'16" (+00'50")
1002 / 17043
18
05'14"
(01:31'01")
05'14" (+00'48")
998 / 18041
19
05'02"
(01:36'03")
04'59" (+00'33")
1008 / 19049
20
05'07"
(01:41'10")
05'08" (+00'42")
996 / 20046
21
06'06"
(01:47'16")
06'05" (+01'39")
1001 / 21047
22
06'27"
(01:53'43")
06'22" (+01'56")
1010 / 22058
23
06'00"
(01:59'43")
06'03" (+01'37")
989 / 23047
24
05'04"
(02:04'47")
05'03" (+00'37")
1001 / 24048
25
05'03"
(02:09'50")
04'59" (+00'33")
1013 / 25061
26
04'24"
(02:14'14")
04'26"
991 / 26053
27
04'57"
(02:19'11")
04'54" (+00'28")
1009 / 27063
28
04'57"
(02:24'08")
04'56" (+00'30")
1000 / 28064
29
04'55"
(02:29'03")
04'56" (+00'30")
995 / 29059
30
05'17"
(02:34'20")
05'12" (+00'46")
1013 / 30073
31
05'13"
(02:39'33")
05'13" (+00'47")
996 / 31070
32
05'10"
(02:44'43")
05'12" (+00'46")
993 / 32063
33
05'45"
(02:50'28")
05'44" (+01'18")
1001 / 33065
34
05'42"
(02:56'10")
05'39" (+01'13")
1006 / 34071
35
05'59"
(03:02'09")
05'55" (+01'29")
1010 / 35081
36
06'36"
(03:08'45")
06'34" (+02'08")
1002 / 36084
37
06'21"
(03:15'06")
06'21" (+01'55")
997 / 37082
38
07'01"
(03:22'07")
06'59" (+02'33")
1002 / 38084
39
06'18"
(03:28'25")
06'16" (+01'50")
1005 / 39089
40
05'55"
(03:34'20")
05'51" (+01'25")
1009 / 40099
41
07'21"
(03:41'41")
07'20" (+02'54")
1000 / 41099
42
07'15"
(03:48'56")
07'15" (+02'49")
999 / 42099
43
02'44"
(03:51'40")
06'54" (+02'28")
395 / 42495
11月累積里程 :
189.43 km
Android - Sony D5833 上傳
| 8 years ago
郭中峰👣
,
Rui Ming
和其他
5
人說推
·
留言
黃亘志
恭喜完賽^_^
2015-11-29 14:07 ·
1
個人推
Joe White
恭喜完賽!
2015-11-29 20:06 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'11"
00:05'11"
2
05'00"
00:10'11"
3
04'45"
00:14'56"
4
04'53"
00:19'49"
5
04'47"
00:24'36"
6
04'53"
00:29'29"
7
05'15"
00:34'44"
8
04'32"
00:39'16"
9
05'12"
00:44'28"
10
05'22"
00:49'50"
11
04'58"
00:54'48"
12
05'11"
00:59'59"
13
05'05"
01:05'04"
14
04'46"
01:09'50"
15
05'36"
01:15'26"
16
04'54"
01:20'20"
17
05'17"
01:25'37"
18
05'16"
01:30'53"
19
04'54"
01:35'47"
20
05'12"
01:40'59"
21
06'01"
01:47'00"
22
06'26"
01:53'26"
23
06'00"
01:59'26"
24
05'12"
02:04'38"
25
04'54"
02:09'32"
26
04'30"
02:14'02"
27
04'53"
02:18'55"
28
04'58"
02:23'53"
29
04'57"
02:28'50"
30
05'13"
02:34'03"
31
05'10"
02:39'13"
32
05'14"
02:44'27"
33
05'41"
02:50'08"
34
05'41"
02:55'49"
35
05'49"
03:01'38"
36
06'37"
03:08'15"
37
06'21"
03:14'36"
38
07'06"
03:21'42"
39
05'53"
03:27'35"
40
06'10"
03:33'45"
41
07'21"
03:41'06"
42
07'15"
03:48'21"
42.5
06'41"
03:51'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:37
|
06:18/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:12
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:58:11
|
05:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.3 km
|
01:33:25
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:57:32
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:49:01
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:14:03
|
05:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.0 km
|
01:29:31
|
05:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:14
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:26
|
05:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.4 km
|
01:59:25
|
08:19/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:44:54
|
14:02/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "為什麼沒來"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:39:32
|
06:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:17
|
05:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:12:30
|
20.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:16
|
05:21/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:26
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:11:25
|
07:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:03:47
|
06:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.7 km
|
00:45:15
|
16.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:45:22
|
05:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:34:22
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
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00:42:51
|
05:44/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:56
|
13:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.4 km
|
01:00:40
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13:42/km
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