拉小虎 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

拉小虎台東
ID 140541

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4.3 km | 00:26:33 | 06:08/km

日期: 2015-11-29 08:17 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 06'06" / 06'21" / 06'48" / 05'07" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'02" (+00'58")

996 / 996

2

06'21"

(12'22")

06'21" (+01'17")

998 / 1995

3

06'53"

(19'15")

06'49" (+01'45")

1007 / 3002

4

05'07"

(24'22")

05'04"

1008 / 4011

5

02'11"

(26'33")

07'00" (+01'56")

311 / 4322

11月累積里程 : 64.53 km

ASICS 虎走型號累積 : 476.2 km

Android - Sony E5653 上傳 | 8 years ago

鄭東生, 笑和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'21"	00:12'27"
3	06'48"	00:19'15"
4	05'07"	00:24'22"
4.3	06'46"	00:26'33"

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