9.1 km | 01:04:40 | 07:04/km日期: 2023-02-05 06:27 - 平均心率: 138 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 07'20" / 08'49" / 10'24" / 13'05" / 23'07" / 06'18" / 07'55" / 11'20" / 06'35" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'25" (+04'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'09" (+01'51") | 142 / 9142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 268.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 08'49" | 00:16'09" |
3 | 10'24" | 00:26'33" |
4 | 13'05" | 00:39'38" |
5 | 23'07" | 01:02'45" |
6 | 06'18" | 01:09'03" |
7 | 07'55" | 01:16'58" |
8 | 11'20" | 01:28'18" |
9 | 06'35" | 01:34'53" |
9.1 | 08'05" | 01:36'02" |