8.0 km | 00:59:58 | 07:28/km日期: 2023-02-05 06:27 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 13'06" / 08'51" / 10'08" / 12'56" / 22'43" / 07'28" / 08'08" / 16'46" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'59" (+03'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'08" (+00'39") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 154.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'06" | 00:13'06" |
2 | 08'51" | 00:21'57" |
3 | 10'08" | 00:32'05" |
4 | 12'56" | 00:45'01" |
5 | 22'43" | 01:07'44" |
6 | 07'28" | 01:15'12" |
7 | 08'08" | 01:23'20" |
8 | 16'46" | 01:40'06" |
8.0 | 07'01" | 01:40'14" |