7.1 km | 01:26:26 | 12:12/km日期: 2023-02-05 06:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 10'02" / 13'11" / 11'26" / 13'45" / 12'54" / 12'37" / 11'41" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'11" (+03'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'26" (+01'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'44" (+03'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'54" (+02'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'36" (+02'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'41" (+01'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'12" (+01'12") | 75 / 7075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 14.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'02" | 00:10'02" |
2 | 13'11" | 00:23'13" |
3 | 11'26" | 00:34'39" |
4 | 13'45" | 00:48'24" |
5 | 12'54" | 01:01'18" |
6 | 12'37" | 01:13'55" |
7 | 11'41" | 01:25'36" |
7.1 | 11'15" | 01:26'27" |