李榮修 2023/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

李榮修彰化
ID 161007

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3.0 km | 00:47:44 | 15:48/km

日期: 2023-01-29 09:49 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 61%

Pace: 17'53" / 15'33" / 13'44" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'53"

(17'53")

17'51" (+04'06")

1001 / 1001

2

15'23"

(33'16")

15'27" (+01'42")

995 / 1996

3

13'54"

(47'10")

13'45"

1010 / 3006

4

00'16"

(47'26")

18'17" (+04'32")

14 / 3021

1月累積里程 : 42.72 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'53"	00:17'53"
2	15'33"	00:33'26"
3	13'44"	00:47'10"
3.0	12'24"	00:47'26"

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