陳秀蘭 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳秀蘭新北市
ID 242888

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4.0 km | 00:31:41 | 07:52/km

日期: 2015-11-15 07:42 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 07'30" / 08'08" / 07'56" / 08'01" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23"

998 / 998

2

08'15"

(15'38")

08'11" (+00'48")

1006 / 2004

3

07'56"

(23'34")

07'56" (+00'33")

998 / 3002

4

08'01"

(31'35")

07'59" (+00'36")

1004 / 4007

5

00'06"

(31'41")

06'59"

14 / 4021

跑太密集，小腿好痠~

11月累積里程 : 65.64 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 8 years ago

Joyce Wu, Richard Tsai 和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	08'08"	00:15'38"
3	07'56"	00:23'34"
4	08'01"	00:31'35"
4.0	04'41"	00:31'41"

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