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SFHuang
桃園
ID 319236
37 位追隨者
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SFHuang
全馬
|
03:51:01
|
05:28/km
|
第16馬
2022 臺北馬拉松
官方成績
日期
2022-12-18
成績
03:51:01
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:28/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'10")
00:26'10" (+00'02")
00:52'18"
10 km
(00:52'18")
00:26'08"
15 km
(01:18'42")
00:26'24" (+00'16")
00:53'50" (+01'32")
20 km
(01:46'08")
00:27'26" (+01'18")
25 km
(02:13'52")
00:27'44" (+01'36")
00:54'43" (+02'25")
30 km
(02:40'51")
00:26'59" (+00'51")
35 km
(03:07'41")
00:26'50" (+00'42")
00:54'29" (+02'11")
40 km
(03:35'20")
00:27'39" (+01'31")
Finish
(03:51:01)
日期:
2022-12-18 06:33
-
平均心率:
155
-
卡路里:
1956 Cal
-
平均步頻:
200
-
溫度:
10°C
-
濕度:
55%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'30"
(05'30")
05'30" (+00'39")
1000 / 1000
2
05'01"
(10'32")
05'01" (+00'10")
1000 / 2000
3
04'59"
(15'31")
04'59" (+00'08")
1000 / 3000
4
04'59"
(20'31")
04'59" (+00'08")
1000 / 4000
5
05'39"
(26'10")
05'39" (+00'48")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'59"
(31'10")
04'59" (+00'08")
1000 / 6000
7
05'20"
(36'31")
05'20" (+00'29")
1000 / 7000
8
05'18"
(41'49")
05'18" (+00'27")
1000 / 8000
9
05'11"
(47'01")
05'11" (+00'20")
1000 / 9000
10
05'17"
(52'18")
05'17" (+00'26")
1000 / 10000
11
05'10"
(57'29")
05'10" (+00'19")
1000 / 11000
12
05'11"
(01:02'40")
05'11" (+00'20")
1000 / 12000
13
05'23"
(01:08'03")
05'23" (+00'32")
1000 / 13000
14
05'13"
(01:13'17")
05'13" (+00'22")
1000 / 14000
15
05'25"
(01:18'42")
05'25" (+00'34")
1000 / 15000
16
05'33"
(01:24'15")
05'33" (+00'42")
1000 / 16000
17
06'21"
(01:30'37")
06'21" (+01'30")
1000 / 17000
18
05'16"
(01:35'53")
05'16" (+00'25")
1000 / 18000
19
05'13"
(01:41'07")
05'13" (+00'22")
1000 / 19000
20
05'01"
(01:46'08")
05'01" (+00'10")
1000 / 20000
21
05'39"
(01:51'48")
05'39" (+00'48")
1000 / 21000
22
05'32"
(01:57'21")
05'32" (+00'41")
1000 / 22000
23
05'25"
(02:02'46")
05'25" (+00'34")
1000 / 23000
24
05'43"
(02:08'29")
05'43" (+00'52")
1000 / 24000
25
05'22"
(02:13'52")
05'22" (+00'31")
1000 / 25000
26
05'50"
(02:19'42")
05'50" (+00'59")
1000 / 26000
27
05'19"
(02:25'01")
05'19" (+00'28")
1000 / 27000
28
04'54"
(02:29'56")
04'54" (+00'03")
1000 / 28000
29
05'36"
(02:35'33")
05'36" (+00'45")
1000 / 29000
30
05'18"
(02:40'51")
05'18" (+00'27")
1000 / 30000
31
05'45"
(02:46'37")
05'45" (+00'54")
1000 / 31000
32
05'05"
(02:51'43")
05'05" (+00'14")
1000 / 32000
33
05'31"
(02:57'14")
05'31" (+00'40")
1000 / 33000
34
05'08"
(03:02'22")
05'08" (+00'17")
1000 / 34000
35
05'18"
(03:07'41")
05'18" (+00'27")
1000 / 35000
36
05'48"
(03:13'30")
05'48" (+00'57")
1000 / 36000
37
05'33"
(03:19'03")
05'33" (+00'42")
1000 / 37000
38
05'23"
(03:24'27")
05'23" (+00'32")
1000 / 38000
39
05'38"
(03:30'05")
05'38" (+00'47")
1000 / 39000
40
05'15"
(03:35'20")
05'15" (+00'24")
1000 / 40000
41
05'23"
(03:40'44")
05'23" (+00'32")
1000 / 41000
42
04'55"
(03:45'39")
04'55" (+00'04")
1000 / 42000
43
04'51"
(03:50'30")
04'51"
1000 / 43000
桃園
S
FHuang
·
留言
桃園
S
FHuang
·
留言
天氣好冷~😂
在橋下聽到 灌藍高手—世界的盡頭,好熱血的歌,又有力氣跑下去了💪
賽前宣言:
加油👍
賽後評分:
不錯~
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
300.43 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
建民
,
William
和其他
10
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
池宥成
恭喜破4
2022-12-18 12:23 ·
1
個人推
dylan Lee
恭喜仕豐高速完賽破PB
2022-12-18 12:27 ·
1
個人推
廖述通
💯恭喜高速完賽💪
2022-12-18 12:35 ·
1
個人推
Debby Tsen
恭喜
2022-12-18 12:36 ·
1
個人推
廖文興
恭喜仕豐超速完賽
2022-12-18 13:54 ·
1
個人推
陳皇儒
恭喜仕豐破4完賽
2022-12-18 14:19 ·
1
個人推
芸涵
仕豐超速罰錢💰⋯⋯太厲害了👍恭喜🎉
2022-12-18 14:20 ·
1
個人推
阿榮
仕豐台北馬恭喜破 PB🎊🎉👍👍讚!
2022-12-18 14:50 ·
1
個人推
黃順吉
水啦 高速完賽
2022-12-18 15:09 ·
1
個人推
SFHuang
在橋下聽到 灌藍高手—世界的盡頭,好熱血的歌,又有力氣跑下去了💪
2022-12-19 06:22 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'30"
00:05'30"
2
05'02"
00:10'32"
3
04'59"
00:15'31"
4
05'00"
00:20'31"
5
05'39"
00:26'10"
6
05'00"
00:31'10"
7
05'21"
00:36'31"
8
05'18"
00:41'49"
9
05'12"
00:47'01"
10
05'17"
00:52'18"
11
05'11"
00:57'29"
12
05'11"
01:02'40"
13
05'23"
01:08'03"
14
05'14"
01:13'17"
15
05'25"
01:18'42"
16
05'33"
01:24'15"
17
06'22"
01:30'37"
18
05'16"
01:35'53"
19
05'14"
01:41'07"
20
05'01"
01:46'08"
21
05'40"
01:51'48"
22
05'33"
01:57'21"
23
05'25"
02:02'46"
24
05'43"
02:08'29"
25
05'23"
02:13'52"
26
05'50"
02:19'42"
27
05'19"
02:25'01"
28
04'55"
02:29'56"
29
05'37"
02:35'33"
30
05'18"
02:40'51"
31
05'46"
02:46'37"
32
05'06"
02:51'43"
33
05'31"
02:57'14"
34
05'08"
03:02'22"
35
05'19"
03:07'41"
36
05'49"
03:13'30"
37
05'33"
03:19'03"
38
05'23"
03:24'26"
39
05'39"
03:30'05"
40
05'15"
03:35'20"
41
05'24"
03:40'44"
42
04'55"
03:45'39"
43
04'51"
03:50'30"
43.1
04'24"
03:51'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:59:41
|
07:47/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:31
|
05:10/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:02
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
3.9 km
|
02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:09:05
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
89.1 km
|
03:09:22
|
28.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:57:30
|
05:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:55
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
|
05:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
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