5.1 km | 00:43:59 | 08:33/km日期: 2022-12-15 20:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 08'41" / 08'38" / 08'41" / 08'16" / 08'47" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'35" (+00'01") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'38" (+00'04") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'34" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'59" | 309 / 5137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
49.77 km MIZUNO WAVE SKY2 累積 :
685.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'38" | 00:17'19" |
3 | 08'41" | 00:26'00" |
4 | 08'16" | 00:34'16" |
5 | 08'47" | 00:43'03" |
5.1 | 07'01" | 00:44'01" |