4.3 km | 00:47:38 | 11:08/km日期: 2022-11-30 16:01 - 平均心率: 132 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 07'39" / 09'39" / 13'31" / 12'40" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'31" (+05'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'39" (+05'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'14" (+07'36") | 273 / 4273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 09'39" | 00:17'18" |
| 3 | 13'31" | 00:30'49" |
| 4 | 12'40" | 00:43'29" |
| 4.3 | 15'15" | 00:47'39" |
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