10.3 km | 01:29:21 | 08:39/km日期: 2022-12-02 05:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 12610 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 07'09" / 10'05" / 09'13" / 08'54" / 08'32" / 08'05" / 07'42" / 08'55" / 09'24" / 09'18" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" | 1001 / 1001 | 113 / 123 |
| 2 | | 10'03" (+02'55") | 1001 / 2003 | 121 / 81 |
| 3 | | 09'16" (+02'08") | 1000 / 3003 | 154 / 69 |
| 4 | | 08'51" (+01'43") | 1000 / 4004 | 157 / 71 |
| 5 | | 08'32" (+01'24") | 1000 / 5005 | 159 / 73 |
| 6 | | 08'06" (+00'58") | 1000 / 6005 | 161 / 76 |
| 7 | | 07'41" (+00'33") | 1000 / 7006 | 164 / 79 |
| 8 | | 08'57" (+01'49") | 1001 / 8008 | 122 / 91 |
| 9 | | 09'23" (+02'15") | 1001 / 9010 | 130 / 81 |
| 10 | | 09'23" (+02'15") | 1000 / 10010 | 129 / 82 |
| 11 | | 05'52" | 311 / 10321 | 141 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 344.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 10'05" | 00:17'14" |
| 3 | 09'13" | 00:26'27" |
| 4 | 08'54" | 00:35'21" |
| 5 | 08'32" | 00:43'53" |
| 6 | 08'05" | 00:51'58" |
| 7 | 07'42" | 00:59'40" |
| 8 | 08'55" | 01:08'35" |
| 9 | 09'24" | 01:17'59" |
| 10 | 09'18" | 01:27'17" |
| 10.3 | 06'24" | 01:29'21" |
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