8.3 km | 00:56:10 | 06:47/km日期: 2022-12-02 05:57 - 平均心率: 181 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 10474 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 06'57" / 06'41" / 06'39" / 06'32" / 06'45" / 06'55" / 06'45" / 06'41" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+00'27") | 1000 / 1000 | 188 / 75 |
| 2 | | 06'43" (+00'11") | 1001 / 2001 | 186 / 79 |
| 3 | | 06'39" (+00'07") | 1001 / 3002 | 187 / 80 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4003 | 185 / 82 |
| 5 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 5003 | 186 / 78 |
| 6 | | 06'55" (+00'23") | 1002 / 6005 | 186 / 77 |
| 7 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 7006 | 185 / 79 |
| 8 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 8006 | 187 / 79 |
| 9 | | 07'46" (+01'14") | 259 / 8266 | 178 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.79 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'41" | 00:13'38" |
| 3 | 06'39" | 00:20'17" |
| 4 | 06'32" | 00:26'49" |
| 5 | 06'45" | 00:33'34" |
| 6 | 06'55" | 00:40'29" |
| 7 | 06'45" | 00:47'14" |
| 8 | 06'41" | 00:53'55" |
| 8.3 | 08'26" | 00:56'10" |
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