15.0 km | 01:34:44 | 06:18/km日期: 2015-10-27 20:08 - 地點: 彰泰國中 - 天氣: 涼 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1242 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'54" / 06'17" / 06'17" / 06'13" / 06'16" / 06'13" / 06'15" / 06'21" / 06'18" / 06'13" / 06'19" / 06'23" / 06'18" / 06'16" / 3083'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
266.38 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Rider17 累積 :
1095.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'17" | 00:13'11" |
3 | 06'17" | 00:19'28" |
4 | 06'13" | 00:25'41" |
5 | 06'16" | 00:31'57" |
6 | 06'13" | 00:38'10" |
7 | 06'15" | 00:44'25" |
8 | 06'21" | 00:50'46" |
9 | 06'18" | 00:57'04" |
10 | 06'13" | 01:03'17" |
11 | 06'19" | 01:09'36" |
12 | 06'23" | 01:15'59" |
13 | 06'18" | 01:22'17" |
14 | 06'16" | 01:28'33" |
15.0 | 06'09" | 01:34'43" |