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21.3 km | 02:06:50 | 05:56/km 日期: 2015-10-25 06:30 - 總爬升: 243 m - 地點: 南庄山水節路跑 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1402 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92% Pace: 06'11" / 04'42" / 05'00" / 05'01" / 05'13" / 05'36" / 05'16" / 06'04" / 05'53" / 05'38" / 05'57" / 05'45" / 05'51" / 06'17" / 06'21" / 05'44" / 07'31" / 06'16" / 06'12" / 06'47" / 05'43" / 11'20" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 跑前讓老婆按摩左腳踝的筋絡;17k時開始不舒服了;保持緩和步伐到終點。 10月累積里程 : 130.41 km puma rubber 累積 : 993.2 km Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago · 留言
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