6.5 km | 00:49:55 | 07:43/km日期: 2022-10-08 06:03 - 平均心率: 114 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 10'10" / 06'23" / 06'14" / 06'33" / 06'47" / 07'35" / 13'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'08" (+03'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'31" (+07'17") | 462 / 6462 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'10" | 00:10'10" |
2 | 06'23" | 00:16'33" |
3 | 06'14" | 00:22'47" |
4 | 06'33" | 00:29'20" |
5 | 06'47" | 00:36'07" |
6 | 07'35" | 00:43'42" |
6.5 | 13'31" | 00:49'57" |