4.3 km | 00:28:00 | 06:29/km日期: 2022-09-24 10:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 4324 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'22" / 05'16" / 04'56" / 07'57" / 10'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+01'16") | 1002 / 1002 | 167 / 93 |
2 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 2002 | 179 / 106 |
3 | | 05'06" | 1000 / 3003 | 175 / 111 |
4 | | 07'57" (+02'51") | 1001 / 4005 | 133 / 93 |
5 | | 10'30" (+05'24") | 312 / 4317 | 105 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.35 km New Balance 890 累積 :
5944.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'16" | 00:11'38" |
3 | 04'56" | 00:16'34" |
4 | 07'57" | 00:24'31" |
4.3 | 10'57" | 00:28'00" |