6.6 km | 00:44:02 | 06:38/km日期: 2022-09-20 18:42 - 平均心率: 200 - 卡路里: 357 Cal - 總步數: 8614 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 07'07" / 06'44" / 06'09" / 06'03" / 07'19" / 06'19" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+01'04") | 1002 / 1002 | 200 / 70 |
2 | | 06'43" (+00'41") | 1001 / 2003 | 195 / 76 |
3 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 3003 | 203 / 79 |
4 | | 06'02" | 1001 / 4004 | 204 / 81 |
5 | | 07'18" (+01'16") | 1000 / 5005 | 177 / 77 |
6 | | 06'18" (+00'16") | 1002 / 6007 | 201 / 78 |
7 | | 06'59" (+00'57") | 617 / 6625 | 187 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.49 km 媽咪牌 耐用型 累積 :
10192.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'44" | 00:13'51" |
3 | 06'09" | 00:20'00" |
4 | 06'03" | 00:26'03" |
5 | 07'19" | 00:33'22" |
6 | 06'19" | 00:39'41" |
6.6 | 06'57" | 00:44'02" |