7.1 km | 00:42:27 | 05:57/km日期: 2022-09-20 19:35 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 7464 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'21" / 06'32" / 05'37" / 05'42" / 05'19" / 06'01" / 06'07" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'01") | 1001 / 1001 | 175 / 89 |
| 2 | | 06'30" (+01'10") | 1002 / 2003 | 166 / 92 |
| 3 | | 05'39" (+00'19") | 1002 / 3006 | 179 / 98 |
| 4 | | 05'43" (+00'23") | 1001 / 4007 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'20" | 1002 / 5009 | 180 / 103 |
| 6 | | 06'02" (+00'42") | 1002 / 6011 | 174 / 94 |
| 7 | | 06'05" (+00'45") | 1003 / 7014 | 176 / 92 |
| 8 | | 06'28" (+01'08") | 100 / 7115 | 172 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.13 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'32" | 00:12'53" |
| 3 | 05'37" | 00:18'30" |
| 4 | 05'42" | 00:24'12" |
| 5 | 05'19" | 00:29'31" |
| 6 | 06'01" | 00:35'32" |
| 7 | 06'07" | 00:41'39" |
| 7.1 | 06'55" | 00:42'27" |
留言 
展開計圈分析
Replay
