4.0 km | 00:41:43 | 10:18/km日期: 2022-09-21 20:14 - 平均心率: 112 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4494 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 16'30" / 14'18" / 07'35" / 03'14" / 02'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'31" (+13'21") | 1000 / 1000 | 122 / 49 |
| 2 | | 14'16" (+11'06") | 1001 / 2001 | 97 / 71 |
| 3 | | 07'35" (+04'25") | 1007 / 3008 | 67 / 195 |
| 4 | | 03'10" | 1000 / 4008 | 171 / 183 |
| 5 | | 02'11" | 37 / 4046 | 216 / 210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'30" | 00:16'30" |
| 2 | 14'18" | 00:30'48" |
| 3 | 07'35" | 00:38'23" |
| 4 | 03'14" | 00:41'37" |
| 4.0 | 02'07" | 00:41'43" |
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