阿誠 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

阿誠基隆
ID 164173

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16.4 km | 00:50:17 | 19.6 km/h

日期: 2015-09-21 19:31 - 卡路里: 422.059 Cal

9月累積里程 : 214.21 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

黃順吉, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.8	-2.6 %
2	22.5	2.0 %
3	23.2	-1.8 %
4	21.6	2.0 %
5	16.4	3.3 %
6	17.8	-4.2 %
7	22.0	-2.3 %
8	19.9	-2.7 %
9	19.5	-2.0 %
10	20.2	1.8 %
11	21.2	3.3 %
12	20.9	-2.7 %
13	19.0	-4.3 %
14	18.0	4.2 %
15	18.4	-2.3 %
16	18.9	2.2 %
16.4	15.7	3.0 %

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