10.9 km | 01:19:38 | 07:19/km日期: 2015-09-21 08:10 - 平均心率: 83 - 卡路里: 919 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'09" / 06'07" / 06'13" / 06'23" / 08'00" / 06'25" / 06'51" / 07'30" / 08'22" / 06'54" / 12'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 118.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'07" | 00:12'16" |
3 | 06'13" | 00:18'29" |
4 | 06'23" | 00:24'52" |
5 | 08'00" | 00:32'52" |
6 | 06'25" | 00:39'17" |
7 | 06'51" | 00:46'08" |
8 | 07'30" | 00:53'38" |
9 | 08'22" | 01:02'00" |
10 | 06'54" | 01:08'54" |
10.9 | 12'27" | 01:19'38" |