6.8 km | 00:40:21 | 05:55/km日期: 2022-08-25 03:55 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'40" / 06'02" / 05'12" / 06'50" / 06'25" / 05'08" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+01'18") | 563 / 4563 |
6 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 5563 |
7 | | 05'02" | 1000 / 6563 |
8 | | 04'45" | 253 / 6817 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 266.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'02" | 00:12'42" |
3 | 05'12" | 00:17'54" |
4 | 06'50" | 00:24'44" |
5 | 06'25" | 00:31'09" |
6 | 05'08" | 00:36'17" |
6.8 | 04'58" | 00:40'21" |