Opally 2022/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

Opally 台中
ID 700827

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1.8 km | 00:28:00 | 15:57/km

日期: 2022-08-05 17:12 - 平均心率: 110 - 踏頻: 59 - 卡路里: 109 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'27"

(15'27")

3.88

1000 / 1000

2

12'33"

(28'00")

3.61 (-0.27)

754 / 1754

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	121~147	65~79%
2:M馬拉松配速區	147~166	79~89%
3:T乳酸耐力區	166~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~182	92~97.5%
5:I最大耗氧區	182~187	97.5~100%
最大心率為187 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

阮景揚和黃國棟說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 107~ 140

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'29"	00:15'29"
1.8	16'37"	00:28'02"

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