5.1 km | 00:33:29 | 06:32/km日期: 2015-09-02 21:05 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 07'25" / 05'26" / 06'01" / 06'57" / 06'57" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+02'02") | 994 / 994 |
2 | | 05'19" | 1002 / 1997 |
3 | | 06'10" (+00'51") | 1005 / 3002 |
4 | | 06'54" (+01'35") | 1005 / 4007 |
5 | | 06'56" (+01'37") | 1000 / 5008 |
6 | | 06'35" (+01'16") | 108 / 5117 |
起跑時,呼吸卡在1.5吸1吐,有點心跳混亂,幸好400M後有調整過來,只是開始有點不想跑了,但又想跑這麼短很丟臉,不然再撐一下好了…
心裡盤算要跑3k就好,然後假裝今天是輕鬆跑來掩飾偷懶,想的正出神時,突然聽到報里數,咦? 大放送耶…
就這樣,決定跑到脂肪燃燒點(30分鐘)…反正里程數有灌水,數字也好看點…哈
9月累積里程 : 86.92 km
Android - HTC HTC Desire S 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 05'26" | 00:12'51" |
3 | 06'01" | 00:18'52" |
4 | 06'57" | 00:25'49" |
5 | 06'57" | 00:32'46" |
5.1 | 06'06" | 00:33'29" |