10.1 km | 01:06:25 | 06:34/km日期: 2022-07-03 06:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 11258 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'19" / 06'29" / 06'21" / 06'20" / 07'44" / 06'21" / 06'17" / 06'13" / 06'10" / 06'23" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+01'09") | 1001 / 1001 | 171 / 79 |
2 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 2001 | 174 / 88 |
3 | | 06'21" (+00'12") | 1002 / 3004 | 173 / 90 |
4 | | 06'20" (+00'11") | 1001 / 4006 | 172 / 91 |
5 | | 07'41" (+01'32") | 1001 / 5007 | 148 / 87 |
6 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 6008 | 171 / 91 |
7 | | 06'15" (+00'06") | 1001 / 7010 | 172 / 92 |
8 | | 06'14" (+00'05") | 1002 / 8012 | 172 / 92 |
9 | | 06'09" | 1001 / 9014 | 171 / 94 |
10 | | 06'27" (+00'18") | 1001 / 10016 | 170 / 91 |
11 | | 07'03" (+00'54") | 89 / 10106 | 170 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 148.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'29" | 00:13'48" |
3 | 06'21" | 00:20'09" |
4 | 06'20" | 00:26'29" |
5 | 07'44" | 00:34'13" |
6 | 06'21" | 00:40'34" |
7 | 06'17" | 00:46'51" |
8 | 06'13" | 00:53'04" |
9 | 06'10" | 00:59'14" |
10 | 06'23" | 01:05'37" |
10.1 | 07'30" | 01:06'25" |