6.3 km | 00:45:09 | 07:09/km日期: 2015-06-25 05:16 - 平均心率: 81 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 05'56" / 06'32" / 06'36" / 07'16" / 08'52" / 07'17" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 1006 / 1006 |
2 | | 06'32" (+00'37") | 1008 / 2015 |
3 | | 06'36" (+00'41") | 1014 / 3029 |
4 | | 07'16" (+01'21") | 1005 / 4035 |
5 | | 08'40" (+02'45") | 1012 / 5047 |
6 | | 07'27" (+01'32") | 1009 / 6057 |
7 | | 09'02" (+03'07") | 248 / 6306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'32" | 00:12'28" |
3 | 06'36" | 00:19'04" |
4 | 07'16" | 00:26'20" |
5 | 08'52" | 00:35'12" |
6 | 07'17" | 00:42'29" |
6.3 | 08'42" | 00:45'09" |