5.1 km | 01:16:22 | 14:58/km日期: 2022-06-25 19:25 - 平均心率: 116 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 13'36" / 13'48" / 15'34" / 13'26" / 18'26" / 16'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'35" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'47" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'33" (+02'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 18'26" (+05'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'27" (+02'01") | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 93.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'36" | 00:13'36" |
2 | 13'48" | 00:27'24" |
3 | 15'34" | 00:42'58" |
4 | 13'26" | 00:56'24" |
5 | 18'26" | 01:14'50" |
5.1 | 16'22" | 01:16'28" |