林來金 2022/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

林來金基隆
ID 694925

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3.5 km | 01:16:34 | 22:03/km

日期: 2022-06-25 07:08 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 21'20" / 27'00" / 17'50" / 20'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'01"

(21'01")

21'10" (+03'13")

992 / 992

2

27'03"

(48'04")

26'57" (+09'00")

1003 / 1996

3

17'53"

(01:05'57")

17'57"

995 / 2991

4

09'42"

(01:15'39")

18'42" (+00'45")

518 / 3510

6月累積里程 : 76.10 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'20"	00:21'20"
2	27'00"	00:48'20"
3	17'50"	01:06'10"
3.5	18'35"	01:15'39"

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