楊佩雯 2022/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊佩雯新北市
ID 550624

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:18:48 | 09:25/km | 第1半馬

2022 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-桃園場(由2022/1/16延期)

官方成績
日期	2022-05-29
成績	03:18:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:25/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'24")

00:42'24"

01:27'57"

10 km

(01:27'57")

00:45'33" (+03'09")

15 km

(02:16'08")

00:48'11" (+05'47")

01:32'42" (+04'45")

20 km

(03:00'39")

00:44'31" (+02'07")

Finish

(03:18:48)

日期: 2022-05-29 06:00 - 總爬升: 362 m - 卡路里: 1102 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)

基本訓練

賽前宣言: 平安順利完賽

賽後評分: 第一次跑馬拉松很特別的體驗
給 4 星

5月累積里程 : 43.76 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

李華純, 江孟儒和其他 1 人說推

·

江先生妳很棒喔

2022-05-29 21:44 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'39"	00:15'19"
3	07'18"	00:22'37"
4	09'44"	00:32'21"
5	10'03"	00:42'24"
6	08'20"	00:50'44"
7	09'40"	01:00'24"
8	09'07"	01:09'31"
9	08'44"	01:18'15"
10	09'42"	01:27'57"
11	08'14"	01:36'11"
12	09'46"	01:45'57"
13	11'36"	01:57'33"
14	09'32"	02:07'05"
15	09'03"	02:16'08"
16	08'24"	02:24'32"
17	08'22"	02:32'54"
18	09'17"	02:42'11"
19	09'51"	02:52'02"
20	08'37"	03:00'39"
21	09'09"	03:09'48"
21.5	18'19"	03:18'48"

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朋友動態

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