4.1 km | 00:46:06 | 11:10/km日期: 2022-05-19 05:32 - 平均心率: 87 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 11'34" / 10'55" / 10'56" / 10'47" / 14'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'25" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'09" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'20" (+03'34") | 126 / 4126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 210.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'34" | 00:11'34" |
2 | 10'55" | 00:22'29" |
3 | 10'56" | 00:33'25" |
4 | 10'47" | 00:44'12" |
4.1 | 14'20" | 00:46'01" |