6.0 km | 00:28:55 | 04:48/km日期: 2022-05-18 20:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'42" / 04'45" / 04'52" / 04'57" / 05'08" / 06'32" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" | 2436 / 2436 |
2 | | 04'54" (+00'08") | 914 / 3350 |
3 | | 04'58" (+00'12") | 915 / 4266 |
4 | | 04'57" (+00'11") | 1343 / 5609 |
5 | | 03'52" | 410 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 111.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'45" | 00:09'27" |
3 | 04'52" | 00:14'19" |
4 | 04'57" | 00:19'16" |
5 | 05'08" | 00:24'24" |
6 | 06'32" | 00:30'56" |
6.0 | 04'03" | 00:31'01" |