5.1 km | 00:23:31 | 04:37/km日期: 2022-05-19 20:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'53" / 05'36" / 04'44" / 08'16" / 06'18" / 03'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'28") | 2389 / 2389 |
2 | | 04'39" (+00'17") | 846 / 3235 |
3 | | 04'22" | 1634 / 4870 |
4 | | 03'55" | 223 / 5093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 111.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'36" | 00:10'29" |
3 | 04'44" | 00:15'13" |
4 | 08'16" | 00:23'29" |
5 | 06'18" | 00:29'47" |
5.1 | 03'54" | 00:30'09" |