10.2 km | 01:09:51 | 06:50/km日期: 2022-05-10 14:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 12466 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'11" / 06'53" / 06'57" / 06'57" / 07'07" / 06'44" / 07'18" / 06'35" / 07'21" / 05'39" / 05'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.36 km asics LYTERACER RS 5-wide 累積 :
3165.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'53" | 00:14'04" |
3 | 06'57" | 00:21'01" |
4 | 06'57" | 00:27'58" |
5 | 07'07" | 00:35'05" |
6 | 06'44" | 00:41'49" |
7 | 07'18" | 00:49'07" |
8 | 06'35" | 00:55'42" |
9 | 07'21" | 01:03'03" |
10 | 05'39" | 01:08'42" |
10.2 | 05'45" | 01:09'51" |