10.2 km | 01:09:35 | 06:48/km日期: 2022-05-18 19:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 12452 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'05" / 06'54" / 06'44" / 06'52" / 07'21" / 06'59" / 07'00" / 07'03" / 06'57" / 05'37" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
46.36 km asics LYTERACER RS 5-wide 累積 :
3165.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'54" | 00:13'59" |
3 | 06'44" | 00:20'43" |
4 | 06'52" | 00:27'35" |
5 | 07'21" | 00:34'56" |
6 | 06'59" | 00:41'55" |
7 | 07'00" | 00:48'55" |
8 | 07'03" | 00:55'58" |
9 | 06'57" | 01:02'55" |
10 | 05'37" | 01:08'32" |
10.2 | 05'01" | 01:09'35" |